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もやし | 1袋(220g) |
人参 | 1/2本 |
きゅうり | 1/2本 |
ツナ水煮 | 小1缶 |
しそひじき | 20g(大さじ2) |
ごま油 | 小さじ1 |
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1 | もやしは熱湯でさっと茹で、冷水に取り水気を切っておく | |
2 | 人参ときゅうりは千切りにし、塩少々を振りしんなりさせる | |
3 | ツナは水気を切っておく | |
4 | ボールにもやし、水気を切った人参、きゅうり、ツナ、しそひじきを入れて和える | |
5 | 最後にごま油を回しかけ風味付けをする | |
6 | 器に盛り付けて出来上がり |
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しそひじきは、お好みに合わせて加える量を調節してください |
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